#RecetaBeauty: Smoothie de frutos rojos
Cóctel antioxidante que protege la piel y el sistema urinario
Importante: Lavá muy bien las verduras siempre!
Preparación:
*Colocá en una licuadora: 1 puñado de arándanos, 5 o 6 frutillas, moras o frambuesas o guindas un puñado .
*Sumale hielo o 1 vaso de agua fría. Podés agregarle edulcorante a gusto (sucralosa o estevia).
*Opcional sumarle 1 remolacha chica pelada, podés utilizarla cruda.
Momento del día para tomarlo:
En el desayuno, merienda o colaciones.
Receta: por Lucía Díaz García. Nutricionista. (MN 6369)
Envianos tu consulta nutricional a nutricion@gentechsport.com, adjuntando altura y peso.
