Buenas!!! La clave para que todo聽#entrenamiento聽funcione (ademas de hacer correctamente los聽#ejerciciosplanificados馃ぃ) es estar聽#NUTRIDOS聽!聽
Aca va una聽#receta聽#saludable聽馃檶馃徎聽#budin聽de聽#vainilla聽y聽#chocolate聽con聽#datiles聽(si no te gustan los datiles podes ponerle banana, higos, trocitos de chocolate, etc)
2 huevos
5 sobres de聽@dulkrearg聽clasico
50 gr de salvado de聽#avena
1 scoop de聽#proteina聽de vainilla de聽@gentecharg聽
2 cdas soperas de cacao en polvo
1 tacita de agua
Pizca de polvo de hornear
Datiles
Simple mixeas todo(menos el cacao), llevas la mitad a budinera de silicona (yo x las dudas engraso igual con rocio vegetal)
.
Al resto de la mezcla me agregas el cacao, licuas y llevas arriba de la otra mezcla. .
Pones los datiles y Metes en el horno (precalentado) a 180 / 190掳 por 15 a 20 min.
Listo! Mas facil imposible! 馃檶馃徎馃帀聽
