#ImpulsoGentech: Entrenamiento Gentech por trainer Borges 2
No te pierdas la segunda parte del video #impulsogentech por Claudio Borges “el preparador físico de los famosos”.
Modelo: Lucía Díaz García
¿Te interesa entrenar con Claudio? comunicate al: (011)15-6093-6464 o también seguilo en instagram en @trainerborges
ABDOMINALES COMBINADOS CON PIERNAS EN 90°
*Zona trabajada: Músculos del abdomen- Músculos del muslo (recto)- Psoas Ilíaco
*N° de series: 4 Combinadas
*N° de repeticiones: 25-40
GLÚTEOS CON TOBILLERAS (cuadrupedia)
*Zona trabajada: Glúteos
*N° de series: 4 Combinadas
*N° de repeticiones: 25 a 30
